Rubrica Psicologica | Dott.ssa Alessia Cerone La Gatta

Rubrica psicologica

psicobenesserealessia

"La ricerca della felicità"
↗️⬆️↖️🌎

🔹Quali sono le coordinate esatte per trovare la felicità?🔹

🌱Un processo continuo, invevitabile e al tempo stesso così ingenuamente irragionevole, pretendere di essere felici per sempre, forse non è possibile, forse non è realistico, ma questa ricerca è parte di ciò che siamo.. E se accettassimo l'idea che in questo viaggio ci saranno momenti up e momenti down..allora lí saremo pronti a cogliere quello che c'è, a scoprire tutte le sfumature della felicità..⏳

"Solo chi si è tuffato nell'abisso più profondo riesce a scalare le vette più alte".

#psicobenessere
#chiediallatuapsicologa
#laricercadellafelicità

🔴25novembre🔴 👉Insieme per eliminare la vi

🔴25novembre🔴
👉Insieme per eliminare la violenza contro le donne 👠

Denunciamo ogni forma di violenza contro le donne.

Fisica
Verbale
Sessuale
Psicologica
Economica
Educativa
Assistita
Patriarcale
Giornalistica
Politica
Domestica
Sociale
Religiosa....
....
...
..
.

C'è ancora molto, troppo, da fare.

#chiediaiuto

#chiediallatuapsicologa

Purtroppo la Toscana da oggi è zona rossa🔴

➡️Dobbiamo farci forza e trovare le risorse per affrontare questo momento🙏🏻

👉Vi ricordo che il colloquio psicologico è una prestazione sanitaria, quindi rientra nei validi motivi per cui è possibile spostarsi con autocertificazione.

🗣️🤳Continuo a svolgere la mia attività a studio, ma sono disponibile anche ad effettuare colloqui online.

#psicobenessere #chiediallatuapsicologa

📌Oggi è la Giornata mondiale della Salute ment

📌Oggi è la Giornata mondiale della Salute mentale e in Italia la Giornata Nazionale della Psicologia🌏

Ricorda➡️La salute psicologica è un diritto🍃

👉In occasione del mese della psicologia puoi fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito contattandomi via mail a
📩 info@alessiaceronelagatta.it o telefonando al📲 3920011970

Qui sotto il link del video GNP2020 ⬇️

https://youtu.be/TAJ6n56cikk

#worldmentalhealthday
#psicobenesserealessia
#psicoterapia

"𝑵𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊, 𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊" 🧘‍♀️

Corpo e mente ci parlano, raccontano emozioni, tensioni e disagi⬇️
Scegli di ascoltare quello che senti, non aver paura e sarai pronto ad elaborare quello che c'è...

#ascoltatestesso
#psicoterapia
#psicobenesserealessia

🅒🅞🅡🅣🅞🅝🅐 🅞🅝 🅣🅗🅔

🅒🅞🅡🅣🅞🅝🅐 🅞🅝 🅣🅗🅔 🅜🅞🅥🅔
➡️The COVID-19 Visual Project.
A Time of Distance

Un festival che quest'anno più che mai consiglio.. intenso e reale nei suoi lavori. Immagini e video che raccontano questi mesi ⏳

"C'è un tempo per capire, un tempo per scegliere

"C'è un tempo per capire, un tempo per scegliere e un altro per decidere. C'è un tempo che abbiamo vissuto, l'altro che abbiamo perso e un tempo che ci attende." ⏳
Seneca

➡️Tempo per ripartire👣
Settembre🌱

#psicobenesserealessia #mentecorpo
#chiediallatuapsicologa

"Quando non c'è energia, non c'è colore, non c'è forma, non c'è vita"
Caravaggio

Prendiamoci un momento per ritrovare i nostri equilibri e ricaricare le nostre energie..
Per un'estate a colori..🌅🎨

#psicobenesserealessia

𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒍𝒖𝒔𝒕 indica il

𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒍𝒖𝒔𝒕 indica il desiderio di andare altrove, di andare oltre il proprio mondo, di cercare qualcos'altro, un desiderio di scoperta e di viaggio.. Quando la necessità di viaggiare ed esplorare si tramuta in inquietudine e perdiamo il controllo di questo bisogno, lasciando che prenda il sopravvento su tutto il resto, allora parliamo di 𝒔𝒊𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒅𝒊 𝒘𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒍𝒖𝒔𝒕..🌎 Possiamo intraprendere molti viaggi, quello più complesso e faticoso è quello alla scoperta di noi stessi..
In 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 esploriamo il nostro mondo interiore.. #psicobenessere #scopritestesso

𝓘𝓷𝓼𝓮𝓰𝓾𝓲𝓻𝓮 𝓲 𝓼𝓸

𝓘𝓷𝓼𝓮𝓰𝓾𝓲𝓻𝓮 𝓲 𝓼𝓸𝓰𝓷𝓲 𝓮 𝓬𝓮𝓻𝓬𝓪𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮𝓵 𝓹𝓲𝔃𝔃𝓲𝓬𝓸 𝓭𝓲 𝓼𝓪𝓰𝓰𝓮𝔃𝔃𝓪 𝓬𝓱𝓮 𝓻𝓪𝓬𝓬𝓱𝓲𝓾𝓭𝓸𝓷𝓸 𝓲𝓷 𝓼𝓮́ ✨

A volte accade qualcosa di inaspettato, scegliamo di inseguire i sogni, e senza accorgercene vediamo il cambiamento, non sappiamo da dove proviene e ignoriamo dove ci stia conducendo..ma decidiamo di viverlo🍃

#psicobenessere
#psicopillole

"𝐼𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑒̀ 𝑑𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝑚𝑒"
Erich Fromm e la metafora della psicoterapia.
Questo è il miglior punto di partenza per la corsa alla felicità che ognuno cerca incessantemente.. perdersi all’interno del proprio io per uscirne consapevoli e più completi.. 🍃

#psicoterapia #viaggiodiscoperta
#chiediallatuapsicologa

"Le mamme sanno già tutto, ma non lo sanno. Noi d

"Le mamme sanno già tutto, ma non lo sanno. Noi dobbiamo convincerle che loro sanno partorire e i loro neonati sanno nascere" L.Braibanti
🌱🤰 #chiediallatuapsicologa
#sostegnoallamaternita

"La libertà è la possibilità d'essere e non

"La libertà è la possibilità d'essere e non l'obbligo d'essere"

Diamo valore alla persona e al diritto all'autodeterminazione e all'espressione di sé...🌱
#psicobenessere #chiediallatuapsicologa
#giornatamondialecontrolomofobia

"Certi legami sfidano le distanze, il tempo e la l

"Certi legami sfidano le distanze, il tempo e la logica." 🙏🏻di relazioni si guarisce

#psicobenessere

👨‍👧‍👦Raccontare i bambini in questa q

👨‍👧‍👦Raccontare i bambini in questa quarantena... ⬇️
📍Cosa ci stanno insegnando?!
"In una situazione, un tempo, che li priva e li ostacola, ma che dona loro una indiscutibile quiete...Che ci mostra ancora di più e in modo diverso la ricchezza del mondo infantile...quanto poco basta al bambino per mostrare al mondo questa immensa ricchezza interiore...
Basta un telo e due sedie per costruire il più bello dei castelli, anche nella casa più piccola del mondo. E diventare così re e regine di un regno incantato. Basta una gonna per diventare una ballerina, un cappello per trasformarsi in un duca ed un cuscino da cavalcare per divenire la più brava delle cavallerizze.."
"I bambini si sono fermati perchè è l’adulto che, chi più chi meno, si è fermato. Il nostro modo di vivere si rispecchia inevitabilmente nel loro modo di vivere..."🌸 #psicobenessere #tempoperfarnascerenuoveidee

https://www.eticamente.net/67386/cosa-ci-stanno-insegnando-i-bambini-in-questa-quarantena.html?fbclid=IwAR1Jh5IdZQ--8Ae_d2tT1dNj9mXYIJ-LeyuUE86hLfNUgEfwntfa9xDXFls

🎯Come prepararsi al ritorno alla "normalità"?

🎯Come prepararsi al ritorno alla "normalità"?
Questa domanda può generare emozioni contrastanti: desiderio, inquietudine, paura in ognuno di noi..
Non sarà possibile ritrovare subito quello che abbiamo lasciato, come non è stato possibile in questa quarantena ricreare il mondo esterno dentro casa..ma siamo riusciti a costruire un nuovo modo di vivere la nostra quotidianità, e così faremo dopo, troveremo nuovi modi di stare in relazione, di gestire il tempo e gli spazi e di vivere i legami⬇️ "Se questo virus ci impedisce la vicinanza fisica non deve impedirci la vicinanza emotiva!" #sensodicomunita al tempo del covid-19 #psicobenessere

#distanziamentosociale Il pensiero di come gestir

#distanziamentosociale

Il pensiero di come gestire il fuori oggi sembra una vera sfida... ⏳Concediamoci del tempo per riprendere contatto con l'esterno!

#coppiainquarantena

La convivenza forzata h24 può generare stati d'animo nuovi e può mettere a dura prova la coppia.. Alcune riflessioni ⬇️
Non ordinare, comunica
Non imporre, proponi
Non decidere, chiedi

A volte basta un piccolo impegno..🌸

Per chi desidera ritrovare l'equilibrio con il pro

Per chi desidera ritrovare l'equilibrio con il proprio corpo.
⬇️
Una psicoterapeuta e una dietista ti seguiranno per acquisire, con serenità, uno stile di vita sano e duraturo⚖️
Insieme alla collega @barbara_lapini_dietista
#psicobenessere #menteecorpo

➡️"Non ci si stringe più la mano, non ci si a

➡️"Non ci si stringe più la mano, non ci si abbraccia..e pensiamo alla distanza di sicurezza da tenere"

Quella "distanza di sicurezza" che crea un solco profondo in termini relazionali e sociali, tra ciò che prima era spontaneo fare e ciò che ora è opportuno o non opportuno fare...
In questo presente delicato, in cui angoscia e preoccupazioni possono prendere spazio, non dimentichiamoci dell'importanza delle relazioni⬇️ Prendiamo esempio dai bambini e troviamo modi alternativi di stare in relazione✨
"Di relazioni ci si ammala e di relazioni si guarisce..."🍀 #psicobenessere

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